Die relaxformel

Wir Menschen sind von Geburt an auf der Suche nach Entspannung und Gelassenheit. Drei von vier Berufstätigen können nach dem Feierabend nicht abschalten und nehmen ihre Probleme vom Job mit nach Hause. Dabei ist der Wechsel zwischen Stress und Entspannung lebensnotwendig, sonst werden wir dauerhaft krank! Studien belegen, dass 15 Minuten tiefe Entspannung am Tag eine höhere Entspannungswirkung haben als acht Stunden Schlaf!

Die hochwirksame Relaxformel von Manuel Horeth lüftet das Geheimnis, wie diese Wunder-Entspannung möglichst schnell erreicht werden kann: Klarer Geist, hohe Konzentrationsgabe, intensive innere Gelassenheit und Ruhe sowie neue Kraftreserven werden entstehen. Die Relaxformel ist das mächtige mentale Mittel gegen akuten Stress oder auch zur Vorbeugung!

 

      SEMINAR-SCHWERPUNKTE:

  • ENTSPANNUNGSTRAINING ALS BASIS DES MENTALEN TRAININGS ERLERNEN
  • DIE BESTEN ENTSPANNUNGSTECHNIKEN KENNENLERNEN, VERSTEHEN UND ÜBEN
  • GELASSENHEIT UND INNERE RUHE ERLEBEN UND VERINNERLICHEN
  • LIVE-EXPERIMENTE ZUM VERDEUTLICHEN DER THEMATIK
  • INDIVIDUELLES ENTSPANNUNGSSYSTEM ERARBEITEN UND FESTIGEN
  • DIE RELAXFORMEL IN IHREN ZUSAMMENHÄNGEN ERLERNEN UND ANWENDEN

 

"Die Relaxformel ist für mich persönlich eines der interessantesten Werkzeuge im Bezug auf Selbsttraining. Ich war fasziniert mit welchen einfachen Mitteln ich mich selbst in einen entspannten und stressfreien Zustand versetzen kann. Der strukturierte Ablauf des Seminars bestehend aus theoretischen Erklärungen, praktischen Übungseinheiten und interessantem Videomaterial sowie die intime und gemütliche Atmosphäre in der Gruppe, haben das Seminar zu einem lehrreichen und positiven Erlebnis gemacht. Ich werde mit Sicherheit zukünftig von meinen neuen Werkzeugen Gebrauch machen und profitieren - beruflich und privat. Ihr macht das wirklich toll!"

 

Lukas Schober

HDW - Hotel Design Werkstatt